בזכות המזון הזה הבראתי!!! – מזל כהן
כל כך הרבה אנשים מתפלאים איך אני אוכלת כל כך הרבה פירות ביום!
ועוד יותר איך אני מעיזה לומר לאנשים לאכול כמה פירות שהם רוצים!
אז בואו נפרק יחד כמה מיתוסים!
פירות זה *לא* רק סוכר!
פירות זה 90% מים
וזה נתון שמשנה את כל התמונה כולה
ובעיקר את ספיגת הפרי בגוף שלנו!!!
אחחח כמה הגוף אוהב פירות!
לדיאטנים ולרופאים קל להגביל אותנו באכילת פירות
ע”י שימוש בתירוץ השקרי שפירות יש הרבה סוכר
אבל להגביל את צריכת הסוכר הלבן, לא יגידו לנו
העניין הוא שסוכר לבן, הוא סוכר מזוקק שעבר עשרות תהליכי עיבוד וליטוש
אין בו שום דבר שתורם לגוף שלנו!
ובדרך כלל הוא תוסף “משביח” למזונות מעובדים שאתם קונים
אז לא רק שהכנסתם סוכר לגוף, הכנסתם עוד חומרים מרעילים ומסרטנים…
והרופאים והדייאטנים מזהירים אתכם מפירות
אוייי גוואלד!!!!!!!
ואתם קונים את זה!!!!
חברים סוכר שמגיע בתוך הפרי מתעכל מדהים בגוף שלנו!
יתרה מכך, פירות זה המזון היחיד בטבע שמתעכל הכי מהר
חצי שעה בלבד – תהליך עיכול!
לעומת חלבונים שזה בין 6-8 שעות!
זה אומר שהגוף כמעט ולא משקיע מאמץ בעיכול פירות!
ולמה זה חשוב???
כי מערכת העיכול, היא המערכת המרכזית בגוף,
אנחנו מעבידים אותה כל כך קשה,
לאט לאט היא נשחקת,
וזה מתבטא בכל מיני מחלות: עייפות, כאבי ראש,
מיגרנות, צרבות, גזים, נפיחויות, עצירויות (וכן זה מחלות!)
והדרך ריפוי שלה – זה דבר אחד בלבד:
לתת לה מנוחה!!!!
להעביד אותה כמה שפחות!
כשאתם אוכלים פירות
אתם בעצם אומרים למערכת העיכול שלכם:
“נוחי, מגיע לך לנוח”
וזה דרך הריפוי הכי עוצמתית לגוף שלנו!!!!!
א-ב-ל
צריך ללמוד מתי ואיך לאכול את הפירות
כדי שאכן הם יבריאו את הגוף שלכם ולא יחליאו אותו!
top of page
bottom of page