אימון לחתונה עם יעל בנימין
המסע אל האוצרות.
כששירה הגיעה אלי, הבנתי קצת יותר לעומק את דברי ר' נחמן "שובו אל האוצרות שלכם, והיו משתמשים בהם". אדם יכול להיות תיבת אוצר, ולהרגיש קופסת נעליים. שירה היא בחורה עם עולם פנימי עמוק, יכולת הקשבה מדהימה ומלכות כזו... שלא צריך יכולות יוצאות דופן בשביל להבין שמי שיתחתן אתה יזכה. ולמרות שהיא רוצה מאד להתחתן היא עדיין לא התחילה להפגש, כי זה מפחיד.
- "מה מפחיד?" אני שואלת אותה.
- "מפחיד שאצטרך להיות מעניינת…"
- "למה את צריכה להיות מעניינת?" אני מתעניינת. "מה יקרה אם לא תהיי?"
- "זה פשוט לא ילך... וחבל. אני שתקנית, ושתיקה היא מחסום. זו עובדה".
עם עובדות קשה להתווכח, אבל לערער על הגדרתן ככאלה, אפשר לנסות: "בטוח שתיקה היא רק מחסום? או שיכולים להיות בה גם צדדים טובים, אבל בחרת כרגע לאמץ את האמונה במחסום?"
- "זו שאלה טובה". היא מהרהרת. "ואם זו אמונה? מה זה משנה? זאת האמונה שלי".
- "נכון, אבל אמונות אפשר לשנות, אם רוצים. את רוצה להמשיך להאמין שהשתיקה היא מחסום, או לבחור לראות אותה באור אחר?... את יכולה למשל לספר לי על דברים טובים שהשקט שלך מאפשר לך?"
- "הקשבה אולי?...". היא מופתעת מהשאלה אבל מבינה על עצמה הבנה משמעותית: "כן. אני יודעת להקשיב!"
יש משהו מרפא יותר מחברה טובה שפשוט נמצאת שם בשבילך ומקשיבה...? אני מהרהרת, מזהה פה חוזקה נדירה. העולם הזה זקוק להקשבה, הרבה יותר מאשר לדיבור.
- "את יכולה לספר לי מה יש שם, בהקשבה שלך? אילו כישורים חברתיים את מביאה שם לידי ביטוי". היא מאמצת את הראש ואת הלב ומתחילה לאסוף את האוצרות.
- "יש שם כנות. ואומץ להגיד דברים".
- "וגם אמון?" אני מנסה.
- "כן! יש שם הרבה אמון. וגם אכפתיות..." היא מעלה חיוך.
- "עכשיו תגידי לי באיזו אמונה את רוצה לבחור. אל תשאלי את עצמך מה יותר אמיתי, תשאלי איזו אמונה יותר משרתת אותך. וזו שתבחרי בה – היא תהפוך להיות האמיתית!"
ההחלטה לא כל כך קשה... שירה בוחרת להאמין שבשקט שלה יש הרבה טוב. וכדי להשריש את האמונה החדשה במקום זו הישנה, אני מבקשת ממנה לדמיין יד שיוצאת מהשמים, לוקחת את האמונה הישנה, המגבילה, וזורקת אותה הרחק. "איך את מרגישה עכשיו?"
- "משוחררת". היא מחייכת תוך אנחת רווחה. "נינוחה, רגועה, יכולה לבטא את עצמי, לאהוב את עצמי, למלא את השליחות שלי..."
- "נפלא! עכשיו כשפיטרנו את האמונה המגבילה, אנחנו צריכות לחפש לה מילוי מקום. איזה אמונה חדשה ומעצימה את רוצה שתחליף אותה?"
-"אני מקבלת ואוהבת את עצמי עם השקט. מבינה שיש בו גם הרבה טוב".
- "מעולה!" אני מתפעלת. ומבקשת ממנה שכשתגיע הביתה, תהפוך את המילים האלו לשלט יפה וצבעוני, ותתלה אותו מעל המיטה. ככל שהיא תסתכל עליו יותר, כך הוא יחלחל עמוק לתוך תת המודע שלה, כמו זרע שנזרע באדמה, ויצמיח פירות מתוקים...
עשי זאת בעצמך.
יש משהו שחוסם אותך מלפתח קשר כמו שהיית רוצה? מחשבות כמו: 'אני לא תקשורתית' 'אני לא יפה' 'פשוט אין לי את זה...'
עכשיו תגידי: זו עובדה או אמונה? עובדה ממש, כמו שהשמש זורחת? או שאפשר לחשוב גם אחרת?
תנסי להתייחס אליה כאמונה, כזו שניתנת להחלפה. האם היא משרתת אותך? את רוצה להמשיך לאמץ אותה, או שתעדיפי לאמץ במקומה אמונה מעצימה?
אם לא, איזו אמונה ראויה להכנס במקומה?
עכשיו, תכתבי אותה על דף ותשימי במקום בולט. תשנני אותה כמה פעמים ביום, ובעזרת ה' תראי שינוי...
בהצלחה!
לתגובות: binyael@gmail.com