ב"ה
להיות אימא
כיצד לגדל ילדים בריאים ומאושרים והורים שפויים?
תינוק קטן בא לעולם-איזו שמחה ,התרגשות והרבה חששות:
האם אני מבינה אותו,האם יכולה לספק לו כל צרכיו?
איזה מין אימא אני-אימא טובה? עושה טעויות?
האם אחזור על שגיאות אימי?
ואיך לגדל אותו? מותר לפנק?אסור?להרים על הידיים או לתת לו לבכות?
אכל מספיק?אולי עוד רעב?איך אדע?
ומה איתי?במרוץ מטורף של האכלות,הנקות,החלפת טיטולים ועוד
ואיפה האושר שהבטיחו לי?
אני פוגשת נשים רבות המגיעות עם שאלות אלו ודומות,לעיתים עם תחושת אכזבה או החמצה-האם כך יראו 20 השנים הבאות שלי? ומה עם החלומות שלי? והיכן הקריירה שחלמתי עליה?ובשביל מה טרחתי,למדתי וסיימתי תואר?
מה אעשה עם ההנחיות והעצות הסותרות שאני מקבלת:
האם זקוק לעוד שכבת בגדים?כל כמה זמן להאכיל?מותר לתת ממתק?
ומה בנוגע לחיסונים?בריא?מסוכן?
ומה לעשות כשהוא חולה ?או בוכה ואינני מוצאת את הסיבה?
הרופא אמר לי לתת אנטיביוטיקה,השכנה אמרה בשום אופן לא,אולי ויטמינים?
אולי משהו בריא?
לתת אקמול או לא?חום זה מפחיד או בריא,
ואמאל’ה-איזו פריחה יצאה לו-מה עושים עם זה?
אף אחד לא הכין אותי לכך,שום קורס באוניברסיטה לא לימד אותי מה זה להיות אימא!
ומה עם הלילות ללא שינה,הפחדים,ויסורי המצפון?
הקב"ה הטביע בנו את תכונות האימהות,את השאיפה לילד משלי,את הקשר והאהבה האין סופיים הללו,ואת כוחות הגוף והנפש לתפקיד חיינו.
מה קרה לנו בדרך שאיבדנו את היכולת הטבעית הזו להאזין לקולותינו הפנימיים ולדעת בביטחון ובאמונה מה נכון לנו ולילדינו ?
איך נחזור אל המקום הנכון של אימהות שלווה ,של הרעפת אהבה ושמחה על בני ביתנו?
איך נגדל את ילדינו בבריאות נכונה,נספק להם מזון מתאים,נמעט בתרופות ובכימיקלים,ללא מחלות.נעזור להם להתפתח מתוך עוצמה להיות ילדים מאושרים ,שמחים ובטוחים?
בואי קחי לך כמה דקות פנויות:
שבי במקום נינוח ושקט (כן-גם לאימא הכי טובה בעולם מגיעות כמה דקות שקט לעצמה) עצמי את העיניים,קחי מספר נשימות עמוקות-עם כל נשימה הכניסי לגופך אויר צלול,ורגיעה .ועם הנשיפות שחררי מגופך מתח או לחץ שהצטברו בו…אחרי מספר נשימות כאלו-כשתרגישי שאת נעשית רפויה יותר ורגועה יותר תני למחשבותיך להובילך אל מקום נעים שאת מכירה-אמיתי או דמיוני-אולי על חוף ים…או על דשא נעים ליד האגם….מקום בו את מרגישה נעים ובטוח…ותפגשי שם את דמותך כאימא אידיאלית:שמחה,יודעת,מכילה ,אוהבת ומחבקת…זמני לשם את הילדה הקטנה שבך-הילדה שהיית ועדין נמצאת בתוכך…
וראי מה הילדה שהיית חושבת על האימא שנהיית…כמה היא מפרגנת לה,איזה עצות נותנת לה..איזו אהבה קיימת בין שתי הדמויות הללו שבך-האימא והילדה…תאפשרי למפגש הזה להתרחש….ואח"כ תיפרדי באהבה משתיהן.
אחרי ההרפיה:קחי דף ורשמי לך את כל התכונות הטובות שלך,כל העוצמות שלך כאימא.
רשמי לפחות 20 פריטים בקצרה,בלי אבל…
ובכל הזדמנות חזרי לרשימה זו,הגדילי אותה ושאבי ממנה כוח.
לשאלות והערות ניתן לפנות:ד"ר אסתר לב
esterlev@netvision.net.il
ד"ר אסתר לב-רופאה המשלבת רפואה קונבנציונלית ומשלימה
מעבירה סדנאות וקורסים בנושאי מודעות,נשיות,אימון ובריאות.
מטפלת בילדים בשיטות משולבות.