לקראת הפסח | חדוה שטרנברג | הומאופתית
האביב בפתח. עוד לא נגמר החורף לגמרי אבל ניצני האביב מתחילים להיראות. אחרי העוגות והממתקים של פורים, צריך להתכונן לפסח.
בטבע, יש התחדשות כללית. בעולם הצומח ובעולם החי וההתחדשות כוללת פריחה מחודשת אם הפרח הוא עונתי. השלת עור של בעל-חיים שהתעורר לאביב, או חידוש המלאי לבעל חיים שישן את שנת החורף שלו. להבדיל, אנחנו גם ישנו את שנת החורף שלנו. גוף האדם מתפקד אחרת בחורף מאשר באביב ובקיץ. וגם אנחנו צריכים להתעורר. בחורף, אנו לבושים יותר שכבות. לעיתים יש כאלה שמזג האויר משפיע עליהם תכונות כמו קדרות, וחוסר חשק לצאת מהבית. זה הזמן לשנות ולהשתנות. כמו שמתחילים עם “נקיון פסח” לבית שלנו, צריך לעשות נקיון לבית האמיתי שלנו – לגוף שמשרת אותנו 24 שעות ביממה, 7 ימים בשבוע כל השנה לאורך 120 שנים.
אז קדימה לעצות: 1. להקדיש 5 דקות (לפחות, אפשר גם יותר) להירגעות. אם את עירונית, כמוני, לכי לגינה חפשי קצת נוף טבעי ושבי לך בשקט הרוגע של הטבע ונישמי נשימות עמוקות. אין כמו להכניס חמצן נקי לגופנו. קחי לך 2-3 נושאים שאת אוהבת ותחשבי עליהם. ותודי עליהם. (למשל דוגמאות) תודה לבורא עולם על חיי. על שאני מתפקדת עצמאית. הגוף שלי ממלא אחר כל משאלות ליבי ורצונותיי. תודה על מה ומי שאני. תודה על הזוגיות שיש לי, תודה על הילדים, על המשפחה (וכל אחת יכולה להוסיף כהנה וכהנה…) ככל שמתרגלים זאת יותר אפשר להוסיף עוד זמן ועוד נושאים. ואם אזור מגורייך הוא בטבע אז אדרבא נצלי זאת בגדול. 2. לקבל החלטה יומית טובה אחת! באיזה תחום שנוח לך. למשל: היום אני מתחילה לצעוד בשביל הבריאות. היום אני אוכלת עוד פרי במקום ממתק. היום לא אריב עם הבוס. היום לא אצעק על בעלי. היום לא אריב עם השותפה שלי לדירה….. 3. לבנות תוכנית עבודה מסודרת וכתובה מה עלי לעשות לקראת הפסח רשימה שנראית כמו רשימת קניות לסופר: לנקות את החדר. לנקות את המטבח שכולל: מקרר, תנור, ארונות וכו’… הרשימה הזו עושה לנו סדר במוח. המוח מתכוונן אליה ויותר קל לנו להתמודד עם הרשימה המסודרת מאשר עם חוסר סדר. ככלל, המוח מתפקד הרבה יותר טוב כשיש לפני רשימה סדורה (בכל תחום) זה יוצר סדר וחוסך זמן עבודה בסופו של דבר. (והכי כיף זה למחוק דברים מהרשימה….) 4. לקנות מוצרים רק לפי מה שצריך ברשימה ולא מה שליבנו חפץ פתאום בקניה בסופר. לא להתפתות לקנות את מה שלא צריך. יש רשימה, יש תקציב ולפי זה הולכים. 5. לעבוד מדוד!!! לא לחכות לרגע האחרון ואז לעבוד כמו טורבו ולכרוע תחת הנטל. כך במקום לצאת לחירות בליל הסדר תיראי כמו שפחה חרופה שעוד לא יצאה ממצרים (איזו פדיחה).
איתך בדרך, חדוה שטרנברג, הומאופטית. הומאופטיה – הדרך לשיקום הבריאות.