{mosimage}
ב"ה שפת הגוף
מזל ,בת 55 ,סובלת ממיגרנות קשות. -הגיעה למרפאה לברר האם יש תרופה חדשה-חזקה יותר לכאביה.היא מספרת שכאשר מופיעה המיגרנה היא חשה כאבים חזקים,בחילות,הקאות,רגישות לאור,נוטלת תרופות רבות,לבסוף נכנסת למיטה בחדר חשוך ושקט:"אף אחד לא מעיז להפריע לי,אני נחה ויוצאת אחרי יומיים-כמו חדשה."
מזל מחפשת פיתרון לבעייתה-אבל נרתעת כשאני מעלה אפשרות לנוח ולדאוג לעצמה גם כשראשה לא כואב…"דוקטור,את לא יודעת,הבית יתמוטט אם אני אנוח,מי יכין להם אוכל,מי ישמור על הנכדים,וגם צריך לעזור לבן בחממה-אי אפשר לסמוך רק על התאילנדים."
תפארת-אולפניסטית בכתה י"א סובלת מכאבי בטן חוזרים,מלווים בשלשולים המחמירים אחרי שבת.היא כבר עברה סדרת בדיקות מקיפה.ניסתה טיפולים רבים תרופתיים וטבעיים-אבל אין שיפור.כשאני שואלת על לימודיה,ואיך היא מרגישה בפנימייה-היא חסרת סבלנות: "מה זה קשור…אין לך תרופה בשבילי?אני ממהרת,צריכה לחזור,יש לי מבחן."
יעל מגיעה לחדרי כמעט בריצה,על זרועותיה ישי בן השנה ,אינה מתיישבת:"די אין לי כוח יותר,תעזרי לי-בכל פעם שאני ממהרת ולחוצה-ישי מפתח קוצר נשימה,אני צריכה להגיש פרויקט גדול היום בעבודה-אין מצב שלא אגיע."
כיצד אטפל?האם רק בתרופות ובדיקות?רק בפיזי?או שמא מסתתרים כאן דברים נוספים?
בעזרת הסימנים הפיזיים הגוף מאותת לנו לשים לב-להקשיב למשהו בתוכנו אשר מבקש לצאת החוצה ולהתממש.הגוף והנפש שלנו קשורים זה בזה.הסימן הפיזי נותן רמז למקור המצוקה ממנה הגוף סובל,אם נשים לב למסרים נוכל לזכות בתועלת רגשית גופנית ורוחנית.
דוגמאות לביטויים גופניים ומשמעויות נפשיות:
הראש משמש מרכז הבקרה שלנו.הראש מכיל מחשבות,הגוף מכיל לב ורגשות.
כאבי ראש-זו הדרך בה הגוף שלנו אומר שאנו עושים יותר מדי,ממהרים מדי,מעמיסים מדי,אין לנו מגע עם צרכינו הפנימיים.
אם מזל תדע להקשיב לצרכיה,לנוח כשצריך-לא תצטרך לסבול מהמיגרנות.
האוזניים הם המאפשרות לשמוע.כאבי אוזניים מיצגים כעס,חוסר רצון לשמוע.
ילדים רבים סובלים מבעיות אוזניים -לא רק בגלל התעלות הקצרות כפי שאומר הרופא,אלא גם בגלל שאינם רוצים או יכולים לשמוע מה שסביבם:הורים מתווכחים,סערות רבות.
הצוואר דרכו ודרך הגרון אנו מכניסים פנימה מזון,אוויר,מים המאפשרים קיום.
הצוואר מתווך בין הראש לגוף.מהראש מגיעות המחשבות וההתנסויות יורדות ונכנסות אל תוך הגוף ומומרות בפעולה.מהגוף עולות לראש התגובות שיש לבטא.
הצוואר מחזיק את הראש זקוף מאפשר לו תנועה ויכולת לראות מכל הצדדים.
ראש כפוף-מביע חוסר אונים,ויתור,תבוסתנות,חוסר יכולת להתמודד.
צוואר נוקשה או כואב- יתכן ויש דעה קדומה או דחייה כלפי מישהו.גישה ודעה מצומצמת.עיקשות וקשיחות,יתכן גם חוסר ידיעה באיזה כיוון לפנות.
גרון:אפיק ביטוי.כשיש דלקות גרון חוזרות,איבוד קול מרמזים על כעס מודחק,יצירתיות חנוקה וחוסר יכולת לדבר בשם עצמך.
הכתפיים שם אנו מניחים את האחריות.כשלוקחים על עצמנו אחריות או בעיות של אנשים אחרים-כובד,זו התעלמות מבעיותינו שלנו. (לא לחינם נשים רבות סובלות מכך.)
כתפיים מוטות קדימה-מעיד על רצון להגן על הלב.
כתפיים משוכות לאחור-דוחפות חזה קדימה-כוח מזויף,פחד חבוי.
הזרועות מבטאות אנרגיה הבאה מהלב החוצה לעולם,מבטאות גם עשייה.
בעזרתן אפשר להתקיף, לדחוף, להחזיק ולחבק.
זרועות חלשות-חוסר יכולת להניח לרגש לזרום החוצה,ביישנות מפני רגשות אמיתיים.
זרועות כואבות-התנגדות לביטוי.סירוב לחלוק רגשות.
כפות הידיים הולכות לפנינו ,מסמלות האופן בו אנו מתמודדים עם החיים.
כאב בפרק היד- מייצג גישה ביקורתית כלפי מה שעושים או שנעשה לנו.
ידיים מזיעות מאד-פחד,עצבים.
ידיים קרות מאד-התחמקות מרגשות ומעורבות רגשית,פחד מקשר.
הגב מעניק לנו תמיכה וכוח,זקיפות קומה וכבוד.(לאנשים רבים מאוד בעולם כאבי גב) הגב מייצג את הלא מודע:זה מקום בו אנו נוטשים רגשות או משאות שעימם לא רוצים להתמודד-אל הגב מחוץ לשדה הראיה שלנו.
כאב גב תחתון-בעקבות רגשות של פחד וחוסר בטחון מול העתיד.
חוליה שזזה ממקומה-תחושת לחץ,ניסיון של האגו לשמור זקיפות קומה וגאווה במקום לגלות רגשות אמיתיים.תחושה שלא תומכים בי.
החזה הדימוי הציבורי שלנו..שם כל הרגשות והתסכולים העמוקים שלנו:פחד,עצב,כעס,חמלה ואהבה.בעיות באזור זה:עניינים לא פתורים,רגשות כלפי עצמנו.
חזה מובלט-מנסה להראות גדול-בד"כ ספקות עמוקים וחוסר בטחון.
הבטן מרכז הרגש.כאשר לא בוטחים בעולם ומאמינים שהוא רע נגן על אזור זה ע"י סגירתו-סגירת רגשות.
שרירי בטן מכווצים-תחושה של פגיעות,פחד מאינטימיות.
שרירי בטן רפויים-חוסר אכפתיות,חוסר כבוד עצמי,גישה תבוסתנית,צריך שמישהו יטפל בי.
הרגליים מייצבות אותנו,נושאות אותנו,מעניקות תחושת מקום ותכלית וכיוון.העמידה מראה על הכיוון שבו הולכים.
רגליים חזקות-יציבות וכוח לעמוד על שלנו למען עצמנו.נוקשות מדי-קרקוע וחוסר ספונטניות.
רגלים חלשות-חוסר בטחון על מקומי בחיים,קושי להיות לבד,מחשבות מטרידות בנושאי פרנסה.
בעיות ברגליים-פחד לנוע קדימה,או קונפליקט הקשור לקרקע עליה עומדים,פציעה ברגל-פנינו לכיוון לא נכון-צריך למצוא שוב דרכנו.
כשיש לנו כאב או בעיה גופנית נזכור תמיד שלכל אבר גופני שורש נפשי רגשי ונשאל עצמנו:
מה ה’ רוצה ממני ?מה המסר שהוא שולח לי דרך הכאב הזה?
ואיך אטפל כך שהטיפול יכלול את הגוף והנפש יחדיו-והכאב לא יחזור.
בשעת מחלה,למדו להרפות את גופכם וגם את תודעתכם.(בע"ה בגליון הבא נעסוק בהרפיה)העניקו לגופכם מרחב וחופש להבריא את עצמו-הוא יודע זאת מצוין.יש לגוף מערכות נפלאות של רפואה והתחדשות-אל לנו להפריע להם.
האמינו שבריאות היא מצב טבעי ונורמלי.האמינו בכוחות הטמונים בגוף מאת:"הרופא כל בשר ומפליא לעשות"
אל תפחדו ממחלות-הפחד עצמו הוא מחלה נוראה והוא עלול להגביר מחלות אחרות.
הבע"שט אמר:"הדברים שאדם מפחד מפניהם,הם בעצמם אלו שבאים עליו."
גוף בריא מסיע לנפש בריאה לשכון בו.
כשאנו דואגים לתזונת גופנו ולפעילות גופנית נכונה,ולמנוחה בעיתה,אנו דואגים למעשה גם לרגשות ולתחושות הנפשיות שלנו."כי בהתחזק הכוחות הגופניים-יתחזקו הכוחות הנפשיים"
כתב הרמב"ם בספרו הנהגת הבריאות:
"לא בדברים שמחוץ לנפש שוכן האושר,לא באוצרות חולפים ועוברים.בלב האדם פנימה נשמעים צלילי העוגב של הטוב והיפה,של האמת והצדק.כצל עובר הוא כל מה שההמון חושב לתענוג ואושר.בהכרה זו תלויה בריאות הנפש של האדם ועמה בריאות גופו."
אמר המגיד ממזריץ:"חור קטן בגוף-חור גדול בנשמה".ככל שיהיה הגוף בריא יותר,כך גם תאיר בתוכו הנשמה האור גדול יותר.
לכולנו יש בררות,ולכולנו קול פנימי וסיוע רוחני היכולים לעזור לנו להתקרב אל בריאות מיטבית,לשמחה ולהגשמה.להאזין למסרים העולים מגופנו,לכבדו ולטפל בו כרא וי.
לבחור לחיות בבריאות גופנית ונפשית.
הרופא הדגול אלברט שוויצר אמר:
"זה אמור להיות סוד מקצועי אבל אגלה לכם אותו בכל זאת.אנחנו הרופאים לא עושים מאום.אנחנו רק עוזרים ומעודדים את הרופא שנמצא בתוככם".
ונסיים בדברי הרב קוק:
"החלישות והעיפות הן המבוא לכל מידות הנפש הרעות.הן מעודדות את העצבות,והעצבות מביאה את הכעס ואת הגאווה,את הקנאה ואת המשטמה ואת כל הנטיות היותר שפלות.
לפיכך-הנהגה של בריאות,של האומץ הגופני,היא עבודת קודש.האומץ הגופני הראוי מאפשר לכוחות הנפש ללכת בעצמם,במרוצתם ובמעופם".
{mosimage}